Le lactate : des mythes qui perdurent
Dans cet article : Mythe n°1 : le lactate cause les courbatures Mythe n°2 : le lactate est un déchet Mythe n°3 : le manque d’O2 a un rôle A quoi sert le lactate ? “Hey mec, l’entraînement d’hier était tellement chaud que je sens encore l’acide lactique dans les jambes!” Vous aussi, vous avez …