Le CrossFit ® est autant un mouvement communautaire qu’une méthode de conditionnement physique. Développé par Greg Glassman, fondateur et PDG de la société créée en 2000, CrossFit ® est une approche multidisciplinaire de la (re)mise en forme qui met l’accent sur des séances d’entraînement à haute intensité basées sur des mouvements «fonctionnels» issus de nombreuses disciplines. Les salles affiliées ou « Boxs », sont gérées par des entraîneurs indépendants qui doivent être à minima de la certification CrossFit ® Level 1.

L’obligation de diplôme en France

Un Coach de Crossfit ® qui travaille contre rémunération en France à l’obligation de posséder un diplôme inscrit au RNCP. Les principales qualifications sont le BPJEPS AF et le DEUST Métiers de la Forme.

Cette particularité française vient notamment de l’obligation de sécurité des pratiquants et de la logique de formation minimale qu’elle sous-tend. En plus des sciences du mouvement humain et du sport, les formations comme le BPJEPS AF comportent un volet pédagogique au cours duquel les stagiaires acquièrent les bases de l’encadrement et du coaching. Certaines écoles proposent également des modules spécifiques sur la nutrition, le sport-santé ou l’entrepreneuriat.

Pour devenir Coach de CrossFit :

  • Obtenir un diplôme inscrit au RNCP (BPJEPS AF, DEUST Métiers de la Forme)
  • Passer la certification CrossFit® Level 1
  • Réaliser son stage et encadrer dans une Box Affiliée

Les qualités requises

Même s’il parrait inutile de le rappeler, le Coach de CrossFit ® est avant tout un pratiquant expérimenté. S’il n’est pas indispensable d’être un athlète de haut niveau, une bonne connaissance de l’organisation des compétitions reste obligatoire pour accompagner au mieux les athlètes les plus motivés.

  • Très bonne condition physique
  • Enthousiasme et bonne relation humaine
  • Bon niveau de pratique et d’expérience dans le CrossFit®
  • Connaissances en nutrition, récupération…
  • Ouverture d’esprit et envie de transmettre

Les certifications CrossFit ®

Pour les Coach de CrossFit ®, il est possible d’obtenir quatre niveaux de certification différents :

Objectifs et contenu du Crossfit® Level 1

La formation de niveau 1 présente aux stagiaires les mouvements de base et les principes du CrossFit®.

Lors des cours les élèves apprennent à diriger leurs propres cours de CrossFit®, à maintenir une technique efficace à haute intensité et à adapter les instructions à n’importe quel niveau de capacité. Il n’y a pas de pré-requis.

Cette première certification a pour but de :

  • Définir les concepts de base du CrossFit®.
  • Identifiez les points clés des mouvements de base et complémentaires.
  • Proposez des corrections adaptées pour améliorer le mouvement des pratiquants.
  • Appliquez le programme CrossFit efficacement et en toute sécurité.