Devenir Instructeur Pilates

Devenir Instructeur Pilates prend du temps, de l’engagement et de l’argent. Beaucoup de personnes font l’erreur de le confondre avec de l’animation Fitness mais les courtes certifications en Pilates n’existent pas.

Le Pilates est né au début du 20ème siècle grâce à Joseph Pilates. Pendant des années, Joseph avait souffert d’asthme, de rachitisme et de rhumatisme articulaire aigu. Déterminé à remettre son corps dans une condition physique optimale, il étudia et développa sa propre méthode,  la «Contrology», précurseur du Pilates moderne qu’il dispensa dans le monde entier.

En général, cette forme d’exercice spécialisé est réalisée avec un simple tapis, en utilisant uniquement le poids des participants. Parfois, des équipements portables tels que des ballons, des rouleaux en mousse, des bandes de résistance et des cercles de Pilates sont utilisés. Reformer Pilates est une forme plus avancée de la méthode, bien qu’elle soit moins populaire que la méthode Pilates traditionnelle en raison du coût des équipements impliqués. Il est souvent possible de trouver des Reformer Pilates dans des studios spécialisés plutôt que dans des clubs de fitness et des gymnases.